Dove il concierge manda prima le persone
- Raum Der Stille — Una piccola stanza del silenzio aconfessionale nell'ala nord della Porta di Brandeburgo. Gratuita, aperta a chiunque, e a dieci metri dalla piazza più affollata di Berlino. (52.5165, 13.3779)
- Kadampa Meditationszentrum Berlin — Parte di una rete buddhista internazionale che propone lezioni libere pensate per i principianti. Un buon primo passo se non hai mai meditato. (52.5314, 13.3819)
- Brahma Kumaris Schule fuer Raja Yoga Meditation — Le Brahma Kumaris insegnano senza far pagare i corsi, una regola che applicano in tutto il mondo. Qui raja yoga significa meditazione a occhi aperti, non posizioni fisiche. (52.4903, 13.3192)
- Sahaja Yoga Zentrum Berlin — Anche il Sahaja Yoga è offerto gratuitamente. Aspettati una sessione guidata e persone desiderose di spiegarti la pratica. (52.5167, 13.3054)
- Ligmincha Berlin, Meditationszentrum für tibetischen Bön Buddhismus — La sede berlinese della rete di Tenzin Wangyal Rinpoche, che insegna il Bön, la tradizione tibetana anteriore al buddhismo in Tibet. Per curiosi e praticanti convinti più che per un primo approccio occasionale. (52.4749, 13.3202)
Elenco completo: centri di meditazione a Berlino
- Achtsamkeitstraining im Friedrichshain (52.5111, 13.4653)
- Akazienzendo Berlin (52.5011, 13.3764)
- Bodhispace (52.4803, 13.4324)
- Conscious Kiez (52.5213, 13.4497)
- Daily Meditation Berlin (52.4942, 13.4238)
- dasGathering (52.4923, 13.4278)
- Fokus Institut - Rita Wawrzinek (52.4969, 13.4458)
- Lotos Vihara e.V. (52.5177, 13.4236)
- MBSR & MBCT Berlin Kreuzberg (52.4872, 13.3943)
- MBSR Achtsamkeitsprogramm Berlin Kirsten Karacan (52.4881, 13.3873)
- Rudolf Steiner Haus (52.4656, 13.2919)
- SIA Berlin (52.4918, 13.4277)
- Stille Mitte (52.4868, 13.3513)
- Zen Zentrum Berlin e.V. (52.5505, 13.3699)
Diversi di questi sono gratuiti per principio
A Berlino la meditazione si divide più o meno in tre. Ci sono i centri buddhisti, con i propri orari e un insegnante davanti; ci sono i corsi laici di mindfulness come l'MBSR, che sono programmi di otto settimane a cui ci si iscrive anziché presentarsi liberamente; e ci sono movimenti come le Brahma Kumaris e il Sahaja Yoga che offrono sessioni gratuite per principio. Quasi tutto l'insegnamento è in tedesco, anche se alcuni centri propongono sessioni in inglese, quindi controlla la lingua della lezione prima di andare.
Quanti centri di meditazione ci sono a Berlino?
L'elenco di Num mappa 19 centri di meditazione a Berlino, da gruppi buddhisti e dojo zen a corsi di mindfulness e una stanza del silenzio pubblica.
A Berlino c'è meditazione gratuita?
Sì. La Stanza del Silenzio alla Porta di Brandeburgo è gratuita e aperta a tutti, e le Brahma Kumaris e il Sahaja Yoga offrono le loro sessioni gratis.
Posso meditare in inglese a Berlino?
In alcuni centri. Molto dell'insegnamento è in tedesco, quindi controlla la lingua di ogni lezione prima di andare.
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Tradotto dalla guida inglese di Num. I nomi dei luoghi sono riportati come appaiono sul posto. Leggi in inglese