컨시어지가 가장 먼저 추천하는 곳
- Shambhala Meditatie Centrum — 국제 샴발라 네트워크의 일부로, 강좌와 함께 누구나 참여할 수 있는 좌선 시간이 있어요. 한 번도 앉아 본 적이 없다면 부드럽게 시작하기 좋은 곳이에요. (52.3575, 4.8872)
- Zen.nl Amsterdam — 시내에서 강좌와 좌선을 운영하는 네덜란드 선 학교예요. 자세와 침묵을 진지하게 여기니 시간을 지키세요. (52.3575, 4.9323)
- Nyingma Centrum Nederland — 티베트 닝마파 전통의 센터로, 명상, 공부, 행사가 있어요. 일부 세션은 네덜란드어로 진행되니 가기 전에 물어보세요. (52.3640, 4.8961)
- Sahaja Yoga Nederland — 무료 명상 수업을 열어요. 이벤트성 혜택이 아니라 이 운동 자체의 수행 방식이에요. (52.3441, 4.9218)
암스테르담의 명상 센터 전체 목록
- Anke Wijnja (52.3935, 4.9105)
- Beyond Mindfulness Amsterdam (52.3522, 4.8486)
- Dao Yin Yangsheng Gong (52.3498, 4.8935)
- Het Oog van de Orkaan (52.3496, 4.8748)
- Pranic Studio (52.3514, 4.8637)
- Rudolfo’s Life Coach Amsterdam (52.3404, 4.8703)
- Tantra practice Wilde Ziel (52.3898, 4.8514)
- Temple of Happiness (52.3903, 4.8509)
- The Meditation Cafe (52.3846, 4.8695)
- Vipassana Meditatiecentrum Dhammadipa (52.3473, 4.9080)
- Y&D Group for Awareness & Health (52.3649, 4.9281)
- Zen Center Amsterdam (52.3729, 4.9056)
- Zen Dojo Amsterdam Gyo Kai (52.3892, 4.8901)
- Zenatelier de Zamenhof (52.3869, 4.9310)
입문 저녁 모임을 찾고, 요청이 있으면 기부로 내세요
암스테르담 명상 모임 대부분은 두 단계로 운영돼요. 이미 방식을 아는 사람을 위한 정기 좌선, 그리고 나머지 모두를 위한 입문 저녁 모임이나 짧은 초보자 강좌예요. 준비 없이 상급 좌선에 가는 것이 어색한 저녁을 보내는 유일한 방법이에요. 수업은 네덜란드어로 하는 경우가 많지만, 많은 센터가 영어 세션을 운영하거나 요청하면 영어로 바꿔 줘요. 불교 센터는 기부(dana) 방식으로 운영하는 경우가 많으니, 기부함에 넣을 현금을 조금 챙기세요. 헐렁한 옷을 입고, 입구에서 신발을 벗고, 휴대폰은 완전히 꺼 두세요.
암스테르담에 명상 센터는 몇 곳이나 있나요?
Num 디렉터리에는 암스테르담의 명상 센터 18곳이 지도에 담겨 있어요. 선, 티베트 불교, 마인드풀니스 등 여러 전통을 아울러요.
암스테르담에 무료 명상이 있나요?
네. Sahaja Yoga 수업은 무료이고, 여러 불교 센터가 기부 방식으로 좌선을 운영해요.
암스테르담 명상 수업은 영어로 진행되나요?
일부는 그래요. 많은 센터가 네덜란드어로 가르치고 특정 요일에 영어 세션을 여니, 일정을 확인하거나 물어보세요.
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암스테르담의 다른 가이드
Num의 영어 가이드를 번역했어요. 장소 이름은 현지에서 쓰는 그대로 표시해요. 영어로 읽기