禮賓最先推薦的地方
- Raum Der Stille — 布蘭登堡門北翼內一間不分宗教的小型靜默室。免費、人人都能進去，距離柏林最熱鬧的廣場只有十公尺。 (52.5165, 13.3779)
- Kadampa Meditationszentrum Berlin — 國際佛教組織的一員，開設以初學者為對象、可以直接參加的課程。如果你從沒打坐過，這是很好的第一步。 (52.5314, 13.3819)
- Brahma Kumaris Schule fuer Raja Yoga Meditation — 梵天庫馬利斯（Brahma Kumaris）的課程不收費，這是他們在全球一致的原則。這裡的王者瑜伽（Raja Yoga）指的是睜眼冥想，不是體位動作。 (52.4903, 13.3192)
- Sahaja Yoga Zentrum Berlin — 霎哈嘉瑜伽（Sahaja Yoga）同樣免費提供。預期會有引導式課程，以及熱心解說這套修習方法的人。 (52.5167, 13.3054)
- Ligmincha Berlin, Meditationszentrum für tibetischen Bön Buddhismus — 丹增旺傑仁波切（Tenzin Wangyal Rinpoche）組織的柏林分部，教授苯教——早在佛教傳入西藏之前就存在的藏地傳統。適合好奇心旺盛或有心投入的人，不太適合隨意初次嘗試。 (52.4749, 13.3202)
柏林的冥想中心：我們收錄的完整清單
- Achtsamkeitstraining im Friedrichshain (52.5111, 13.4653)
- Akazienzendo Berlin (52.5011, 13.3764)
- Bodhispace (52.4803, 13.4324)
- Conscious Kiez (52.5213, 13.4497)
- Daily Meditation Berlin (52.4942, 13.4238)
- dasGathering (52.4923, 13.4278)
- Fokus Institut - Rita Wawrzinek (52.4969, 13.4458)
- Lotos Vihara e.V. (52.5177, 13.4236)
- MBSR & MBCT Berlin Kreuzberg (52.4872, 13.3943)
- MBSR Achtsamkeitsprogramm Berlin Kirsten Karacan (52.4881, 13.3873)
- Rudolf Steiner Haus (52.4656, 13.2919)
- SIA Berlin (52.4918, 13.4277)
- Stille Mitte (52.4868, 13.3513)
- Zen Zentrum Berlin e.V. (52.5505, 13.3699)
其中好幾處本著原則免費開放
柏林的冥想大致分成三類。一類是佛教中心，有自己的課表，前方有老師帶領；一類是非宗教的正念課程，例如 MBSR（正念減壓），採八週課程制，需要報名，不能隨到隨上；還有一類是梵天庫馬利斯和霎哈嘉瑜伽這樣的團體，本著原則免費開課。大多數教學以德語進行，但有些中心開設英語課程，出發前先確認課程語言。
柏林有哪些冥想中心？總共有幾處？
Num 名錄在地圖上標出柏林 19 處冥想中心，從佛教團體、禪道場到正念課程，以及一間公共靜默室。
柏林有免費的冥想嗎？
有。布蘭登堡門的靜默室免費對所有人開放，梵天庫馬利斯和霎哈嘉瑜伽的課程也都免費。
在柏林可以用英語冥想嗎？
部分中心可以。很多教學以德語進行，所以去之前先確認每堂課的語言。
問 Num 這週柏林有哪些可以直接參加的冥想課
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柏林的其他指南
譯自 Num 的英文指南。地點名稱依當地標示呈現。 閱讀英文版