コンシェルジュがまずおすすめする場所
- Raum Der Stille — ブランデンブルク門の北翼の中にある、宗派を問わない小さな静寂の部屋です。無料で誰でも入れ、ベルリンで最も賑やかな広場からわずか10メートルです。 (52.5165, 13.3779)
- Kadampa Meditationszentrum Berlin — 初心者向けの予約不要のクラスを開く、国際的な仏教ネットワークの一つです。一度も座ったことがないなら、最初の一歩に良い場所です。 (52.5314, 13.3819)
- Brahma Kumaris Schule fuer Raja Yoga Meditation — ブラーマ・クマリスは世界中で講座を無料で教えるという方針を守っています。ここでのラージャ・ヨーガは体のポーズではなく、目を開けたまま行う瞑想のことです。 (52.4903, 13.3192)
- Sahaja Yoga Zentrum Berlin — サハジャ・ヨーガも同様に無料で提供されています。ガイド付きのセッションと、実践について熱心に説明してくれる人たちが待っています。 (52.5167, 13.3054)
- Ligmincha Berlin, Meditationszentrum für tibetischen Bön Buddhismus — テンジン・ワンギェル・リンポチェのネットワークのベルリン支部で、チベットで仏教より前からある伝統、ボン教を教えています。気軽な初体験というより、好奇心の強い人や本気で取り組む人向けです。 (52.4749, 13.3202)
ベルリンの瞑想センター：掲載しているすべて
- Achtsamkeitstraining im Friedrichshain (52.5111, 13.4653)
- Akazienzendo Berlin (52.5011, 13.3764)
- Bodhispace (52.4803, 13.4324)
- Conscious Kiez (52.5213, 13.4497)
- Daily Meditation Berlin (52.4942, 13.4238)
- dasGathering (52.4923, 13.4278)
- Fokus Institut - Rita Wawrzinek (52.4969, 13.4458)
- Lotos Vihara e.V. (52.5177, 13.4236)
- MBSR & MBCT Berlin Kreuzberg (52.4872, 13.3943)
- MBSR Achtsamkeitsprogramm Berlin Kirsten Karacan (52.4881, 13.3873)
- Rudolf Steiner Haus (52.4656, 13.2919)
- SIA Berlin (52.4918, 13.4277)
- Stille Mitte (52.4868, 13.3513)
- Zen Zentrum Berlin e.V. (52.5505, 13.3699)
主義として無料のところがいくつもあります
ベルリンの瞑想はおおまかに3つに分かれます。独自のスケジュールがあり前に指導者が座る仏教センター、ふらっと参加するのではなく申し込んで受ける8週間プログラムのMBSRなどの宗教色のないマインドフルネス講座、そしてブラーマ・クマリスやサハジャ・ヨーガのように主義としてセッションを無料で提供する団体です。指導の多くはドイツ語ですが、英語のセッションを開くセンターもあるので、行く前にクラスの言語を確認しましょう。
ベルリンに瞑想センターはいくつありますか？
Numのディレクトリは、仏教グループや禅道場からマインドフルネス講座、公共の静寂の部屋まで、ベルリンの瞑想センター19か所を地図にまとめています。
ベルリンで無料の瞑想はありますか？
はい。ブランデンブルク門の静寂の部屋は無料で誰でも入れ、ブラーマ・クマリスとサハジャ・ヨーガもセッションを無料で提供しています。
ベルリンで英語で瞑想できますか？
一部のセンターでできます。指導の多くはドイツ語なので、行く前に各クラスの言語を確認しましょう。
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ベルリンのほかのガイド
Numの英語版ガイドから翻訳しています。場所の名前は現地での表記のまま掲載しています。 英語で読む