Para onde o concierge indica primeiro
- Raum Der Stille — Uma pequena sala de silêncio, sem vínculo religioso, dentro da ala norte da Porta de Brandemburgo. Gratuita, aberta a todos e a dez metros da praça mais movimentada de Berlim. (52.5165, 13.3779)
- Kadampa Meditationszentrum Berlin — Parte de uma rede budista internacional que oferece aulas abertas, sem inscrição prévia, voltadas para iniciantes. Um bom primeiro passo se nunca meditou. (52.5314, 13.3819)
- Brahma Kumaris Schule fuer Raja Yoga Meditation — As Brahma Kumaris ensinam sem cobrar pelos cursos, uma regra que aplicam no mundo inteiro. Raja yoga aqui significa meditação de olhos abertos, não posturas físicas. (52.4903, 13.3192)
- Sahaja Yoga Zentrum Berlin — O Sahaja Yoga também é oferecido gratuitamente. Espere uma sessão guiada e pessoas ansiosas por explicar a prática. (52.5167, 13.3054)
- Ligmincha Berlin, Meditationszentrum für tibetischen Bön Buddhismus — A filial berlinense da rede de Tenzin Wangyal Rinpoche, que ensina o Bön, a tradição tibetana anterior ao budismo no Tibete. Para curiosos e praticantes dedicados, mais do que para uma primeira experiência casual. (52.4749, 13.3202)
Lista completa: centros de meditação em Berlim
- Achtsamkeitstraining im Friedrichshain (52.5111, 13.4653)
- Akazienzendo Berlin (52.5011, 13.3764)
- Bodhispace (52.4803, 13.4324)
- Conscious Kiez (52.5213, 13.4497)
- Daily Meditation Berlin (52.4942, 13.4238)
- dasGathering (52.4923, 13.4278)
- Fokus Institut - Rita Wawrzinek (52.4969, 13.4458)
- Lotos Vihara e.V. (52.5177, 13.4236)
- MBSR & MBCT Berlin Kreuzberg (52.4872, 13.3943)
- MBSR Achtsamkeitsprogramm Berlin Kirsten Karacan (52.4881, 13.3873)
- Rudolf Steiner Haus (52.4656, 13.2919)
- SIA Berlin (52.4918, 13.4277)
- Stille Mitte (52.4868, 13.3513)
- Zen Zentrum Berlin e.V. (52.5505, 13.3699)
Vários destes são gratuitos por princípio
A meditação em Berlim divide-se, grosso modo, em três. Há centros budistas com horários próprios e um professor à frente; há cursos laicos de mindfulness como o MBSR, que funcionam como programas de oito semanas para os quais é preciso se inscrever, em vez de simplesmente aparecer; e há movimentos como as Brahma Kumaris e o Sahaja Yoga, que oferecem sessões gratuitas por princípio. A maior parte do ensino é em alemão, embora alguns centros tenham sessões em inglês, por isso confira o idioma da aula antes de ir.
Quantos centros de meditação há em Berlim?
O diretório do Num mapeia 19 centros de meditação em Berlim, de grupos budistas e dojos zen a cursos de mindfulness e uma sala pública de silêncio.
Há meditação gratuita em Berlim?
Sim. A Sala do Silêncio na Porta de Brandemburgo é gratuita e aberta a todos, e as Brahma Kumaris e o Sahaja Yoga oferecem as suas sessões de graça.
Posso meditar em inglês em Berlim?
Em alguns centros. Grande parte do ensino é em alemão, por isso confira o idioma de cada aula antes de ir.
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Traduzido do guia em inglês do Num. Os nomes dos lugares aparecem como são conhecidos localmente. Ler em inglês